按摩时以刺激乳腺穴位为主，尽量避开乳头。
Step1：双手指腹蘸取适量精油涂抹在胸部，对胸部进行按摩，使胸部肌肤完全吸收。
Step2：用拇指的指腹压住膻中穴（位于胸骨的正中线上，两乳头连线的重点），并用力往下压。重复6次，并停留3秒钟，慢慢放松，重复按压此穴位。
Step3：按压完毕后将两手掌搓热，用掌心摩擦乳中穴，重复5次，知道乳头处微微发热为止。
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