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如何避免打溶脂针后反弹

泰迪熊HAPPY1 2022-08-27 17:30:04 浏览量：288
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少吃高热量的零食

打溶脂针后确实能减掉一部分脂肪，但是如果不控制嘴巴，整天吃高热量的薯片、巧克力等，脂肪还是会回来的。因此，平时要注意饮食清淡，适当节食，才能避免大幅度反弹。

多运动增强热量消耗

运动可以增加热量消耗，帮助维持瘦身效果，控制体重不反弹。如果能每天坚持1小时的有氧运动，那就没必要担心反弹了。

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