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空腹喝水有助于减肥吗
极客薄荷
2022-09-21 13:48:05
浏览量：260
好评回答
多喝水确实是有助于减肥。
但是这种只喝水不吃饭的做法几乎等于绝食，热量摄入少了，自然就可以瘦下来，但是这种减肥方式对健康的伤害很大。一整天只喝水，肠胃中的食物会被清空，加上没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤。
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