油性皮肤的人在夏季的日常生活中,一是要避免食用含糖量丰富、油腻刺激性食物;二是要注意不喝酒、吸烟、饮用咖啡等;三是要注意多食用含有丰富维生素C、维生素E的蔬菜水果,还可以多食用维生素B的食物帮助增加皮肤抵抗力。要注意的是,饮食并不能从根本上抑制油脂的分泌,但可以间接保护皮肤。
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