1、无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。1．每次清洁脸部时，用洁面用品充分清洁鼻子，上下按摩可以清洁得最干净。

2、每周用磨砂膏、去角质霜或者深层清洁面膜清洁鼻子一次，帮助鼻子部位去除黑头、脂肪粒、角质，不仅可以深层清洁鼻子上的肌肤，还可以帮助后续保养品的吸收。

3、洗脸时用细海盐轻轻按摩鼻头，可以起到磨砂膏的作用，可以使得鼻子上的肌肤细腻又光泽。

4、用婴儿油或橄榄油按摩鼻头，大约30分钟左右，也可以将黑头清理出来。

5、最好别用撕拉型的鼻贴，虽然那上面密密麻麻的黑头会让你很有成就感，但时日一长，只会使毛孔愈来愈大黑头愈来愈多。

6、清洁过鼻子肌肤尤其是深层清洁后，要用具有收缩毛孔功效的化妆水，这样才不会导致毛孔粗大。

7、如果鼻子上有脓头或者伤口，千万不能用磨砂膏、去角质霜、深层清洁面膜、细海盐、婴儿油、橄榄油这类深层清洁的东西，否则容易擦破肌肤引起感染。

8、自制绿豆蜂蜜鼻膜：绿豆粉适量，蜂蜜半勺，盐适量，维生素E胶丸一个，鲜柠檬汁适量。将这些原料搅拌均匀，涂抹于鼻部。取一张吸油纸，对折贴在抹鼻膜处，静待10分钟左右，将吸油纸慢慢撕下，可以有效减少黑头粉刺等的出现(但要记住涂时要薄而均匀，否则不易干)。

黑头

一滴水