维生素A,维生素B2是皮肤保持光滑细腻不可缺少的物质,人体缺乏维生素A的时候,皮肤会变得干燥粗糙,缺乏维生素B2,会出现口唇皮肤开裂,脱屑,及色素沉着,多吃动物肝脏,鱼肝油,牛奶,蛋类,橙红色蔬菜和水果等食物对改善夏季皮肤干燥起皮现象是有好处的。
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