如果知道自己需要外出,要减少食用可诱导春季性皮炎的光感性物质,如油菜、菠菜、莴苣、无花果、柠檬、白萝卜等。多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果,以维持皮肤的正常功能。
根据当天的太阳强度,选择合适SPF指数的防晒霜(夏季一般需要30++),如果可以最好准备好太阳伞、太阳镜,不方便打伞的可以戴上太阳帽。
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