1.定穴取穴

中脘至神阙、内关、梁丘、足三里、公孙。

取穴方法：

（1）中脘：脐上4寸。即肚脐直上一掌。

（2）神阙：肚脐正中凹陷处。

（3）内关：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。

（4）足三里：犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开1寸。

（5）梁丘：屈膝，当髂前上棘与髋底外侧端连线上，髋底上2寸。即膝盖骨（6）右端，约三横指左右的上方。

公孙：足内侧缘，当第1跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。

2.刮痧方法

采用木鱼石刮痧板，介质采用凡士林油。刮法采用直接刮法，手法采用泻法。

先刮腹部中脘至神阙重刮中脘，再刮前臂内关，然后刮下肢内侧公孙，最后从梁丘刮至足三里。

具体操作方法：

（1）在施术穴处均匀涂抹凡士林油。

（2）梁丘、足三里采用平刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭，以局部起痧为度。

（3）内关、公孙采用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭，以局部起痧为度。

（4）中脘、神阙采用拇指揉法，也可点按片刻，以局部酸胀为度。

3.作用

温中散寒、止痛。

4.适应症

外感寒邪，脘腹受凉，寒邪内客于胃；过服寒凉，寒凉伤中，致使胃气不和收引作痛。

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