1、首先请按照说明书正确连接吸奶器的各个配件，在第一次使用的时候如果决定要把吸出来的乳汁储存并给宝宝吃，那么同时还要按照说明书做好吸奶器的消毒工作。

2、找到一个舒适的环境，让自己心情放松，可以听听音乐、看看宝宝的视频、看看电视剧，总之所有能够让你放松的方式都是可以的，有利于顺畅吸奶。

3、吸奶前用肥皂和水来清洗双手，不必清洗乳房和乳头。

4、确保抽吸组件和贮存母乳的容器是清洁的。

5、对乳房进行按摩，按摩的手法只要是轻柔的舒适的就可以了，可以适当的刺激乳头位置，轻轻的拉拽或者揉捏一下乳头。

6、将吸奶器的吸乳护罩放在乳房上，要确保乳头是能够在管道内自由移动的，仅有少量的乳晕进入到管道中。

7、先使用吸奶器的刺激模式，是一种低负压状态的快速抽吸模式，妈妈可以听到吸奶器呈现短而快速的声音，目的是为了启动喷乳反射（来奶阵）。

8、如果是使用手动吸奶器，可以选择用双手代替刺激模式，刺激乳头的方法。

9、再切换到吸吮模式（一些吸奶器会自动切换，如果需要手动切换，可以在2分钟左右切换），是一种较强负压的慢速抽吸模式，妈妈可以听到吸奶器呈现长而慢速的声音。

10、调节最大舒适负压，即吸力一档一档往上调，调到某一档妈妈觉得不舒服了，注意是不舒服而不是疼痛，往下降一档，这就是最大舒适负压。

11、吸完一个奶阵之后，再吸1-2分钟，如果没有第二个奶阵出来，就可以结束吸乳。如果是使用单侧吸乳器，可以换到另一侧。

12、吸好的母乳需放入密封的瓶子或者收集袋里，在标签上注明日期和时间，并立即放入冰箱、冷冻室或冰袋中。

13、清洁吸奶器表面，用软布或纸巾擦拭吸奶器表盘、电源开关和工作台面。

14、吸奶结束后，应尽快清洗与母乳接触的配件。将所有与母乳接触的配件分开（例如阀门、膜、连接器和奶瓶）。

吸奶器 奶水

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