在生产后体力许可下，新手妈妈可以尽早开始哺喂母乳，并且注意宝宝含乳姿势的正确；另外要避免穿着过紧衣物造成乳腺之压迫。

如果不幸发生乳腺炎，持续发烧24小时以上，请及时就医，医生会开立处方进行治疗。治疗及服用药物期间更需持续哺乳，且哺乳次数或挤乳频率需增加。

另可配合冷或热敷乳房，以减轻乳房疼痛，宝宝可以继续接受哺乳，不受影响。若仍不想哺喂宝宝，请妈妈们热敷按摩乳房后将乳汁挤出。

另外也可以在沐浴的时候，一面往胸部冲热水，一面用手挤压，让阻塞的硬块自然流出；

饮食上也可以配合食用卵磷脂，让乳汁的浓稠度下降，乳汁较易排出，使乳腺顺畅。当然最重要的是请妈妈们有充足的睡眠与休息，才能恢复得快！

乳腺炎

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