1、不要过早催乳，宝宝在1周以前的食量非常小，妈妈现有的奶水已足够他食用。

2、哺乳时让宝宝把乳头及整个乳晕都含住，要吸空一侧乳房，再换另一侧；不让宝宝含着乳头睡觉，以免过度的用力吮吸，使乳头皲裂，细菌侵入。

3、宝宝如果吸不完乳汁时，在哺乳后，可以用吸奶器把残留的奶水吸干，避免淤积。

4、晚上宝宝较长时间不吃奶时，妈妈要定时起来挤奶，消除乳胀（很多新手妈妈，都是一夜之间患上乳腺炎的）。

5、保持乳房清洁、舒适，在首次哺乳前，用清水仔细清洁乳房，尤其是乳头及乳晕部位。然后用毛巾对乳房热敷，以助乳腺管畅通。

6、常换内衣，以免不洁内衣污染乳头，进而感染乳腺；不要佩戴有钢托的乳罩，以免钢托挤压乳房，造成局部乳腺乳汁淤积。

乳腺炎

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