热敷

哺乳期的时间段，乳房有不适感的情况下可在喂奶前，取舒适的体位，然后用热毛巾敷乳房和乳晕部位，同时按摩乳房有帮助刺激排乳，这样能让乳晕变软更利于宝宝吸吮，宝宝不会用很大力气吸奶从而减少疼痛感。

正确哺乳姿势

哺乳期宝妈乳房有刺痛感，首先一定要掌握好正确的喂奶姿势，可先用疼痛感较轻的一侧喂奶，注意宝宝吸吮是否有将大部分乳晕含如口腔。另外，也要有规律的变换宝宝吃奶的位置和次数，适当的更换能减轻和避免妈妈乳头刺痛感。

涂抹乳汁

哺乳期乳头刺痛但也要坚持喂奶怎么办呢？不妨在喂奶后，挤出一些乳汁涂抹在乳头和乳晕上，待其自然干燥，可起到保护乳头的效果，但千万不能用肥皂水进行清洁乳头，以免受刺激后更严重。

穿戴棉质内衣

哺乳期也应该穿戴文胸有助于避免乳房下垂，建议穿戴宽松的内衣和棉质的胸罩为好。有必要的时候可选择乳头罩放置，能避免宝宝吸吮的时候产生更疼痛的感觉。或者在不喂奶的时间段，将奶水挤出用奶瓶喂给宝宝吃。

及时就医

严重疼痛的情况下应该及时就医，根据自己的建议进行合理改善和治疗，有助于快速缓解宝妈不适感。

乳房刺痛

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