1、产妇若长期卧床,肌肉得不到日常的锻炼,力量会减弱,肌肉纤维甚至会萎缩;食欲变差,食后作胀;活动量少,脂肪堆积,人还会发胖,所以要根据体力,尽早下床活动。
2、产后要及早活动还意味着不要总是仰卧,要或侧卧,或俯卧,要经常在床上翻身。这样不但可以防止子宫后倾,而且有利于产后恶露的排出。
3、对于那些体质较差,或难产手术后的产妇,不要勉强其过早下床活动,但是要告诉她们产后早起活动的好处,使她们自己量力而为。
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