1.有谣言说坐月子期间不能喝白开水，其实这是错误的，产后是需要多喝水的。

2.产后喝水要喝温开水，不宜喝凉开水，否则寒凝气阻，容易气血不畅，还可能导致淤血和浊邪无法顺利排出，损害身体。

3.如果营养不足的产妇，鼓励多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。

4.产后喝红糖水有活血化瘀的作用，在产后10天内食用为佳。

5.产后喝汤不能过于油腻。新妈妈摄入越多脂肪，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻。

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