牛羊肉等富含蛋白质、热量的食物。
进九之后天气的温度一般就会越来越低,此时建议可以多吃一些富含蛋白质、热量的食物来滋补身体,比如牛羊肉等,这样不仅能够为人体补充丰富的营养物质,而且还能帮助驱散体内的寒气,起到暖身养胃的作用。
但是对于一些本身体内热气较大的人群来说,在吃牛羊肉的时候最好是适量食用,而且也要搭配一些凉性的蔬菜一起吃,比如萝卜、白菜等。
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