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人体每天维C摄入量是多少

数码控 2022-08-28 18:47:01 浏览量：296
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我国关于维C的成人推荐摄入量为100毫克，人体对维生素C的最高耐受为2000到3000毫克，所以在补充维C时，记住每人每天不要超过2000毫克，以免引起不良反应；而市面上所卖的维C泡腾片多为1到2克左右，所以冲泡泡腾片时一定要注意用量哦。

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