低血压手足耳按摩

天东地 2022-11-01 16:24:06 浏览量：231

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1.用拇指指腹按压位于手部的心脏反射区5-10分钟。

2.用拇指重力按压神门，大陵，合谷，阳池各5秒钟，然后迅速放开。

3.用空饮料瓶轻轻敲打足底及足心15-20分钟，重点放在肾脏，输尿管，膀胱，生殖腺等反射区上。

4.用大拇指点揉涌泉，力度在能承受的程度下尽量加重，点揉5次左右，另一侧做同样的按摩。

5.用食指按压耳部的肾上腺及其他反射区各10次。

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