2次左右。

许多人喝藏红花泡水都是为了起到保健养生的作用，并没有经过中医把脉诊断，这种情况建议不要天天喝、不要过量服用，因为藏红花属于中药材，活血效果比较好，如果天天喝、过量服用，不确定是否会对血管及神经造成不良刺激。建议一周喝2次，一次用5-10根藏红花泡水比较合适。而且在饮用藏红花泡水的过程中出现身体不适，应及时停止使用。

如果经过中医把脉诊断，服用藏红花是为了治疗疾病，那么用法和用量则要严格按照医生的处方来。

藏红花 皮肤黑 皮肤发黄

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