带脉是身体上的一个穴位，民间认为，敲带脉可以减肥，从功效上来说，敲带脉可以促进气血运行，但是具体能瘦多少要看个人的身体素质，减肥最重要的还是要养成一个健康的生活习惯，例如：勤运动、少吃高热量的垃圾食品等，减肥是一个长期的过程，在坚持减肥的道路上要有决心。
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带脉