都是可以的。

罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，对人体来说具有清热润肺、润肠通便的作用，常常被用于治疗肺火燥咳、咽喉肿痛、肠燥便秘等症；而胖大海味甘、性寒，归肺、大肠经，对人体来说也同样具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的作用，常常被用于治疗肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、头痛目赤、大便秘结等症。

因此对于火气过重所引起的咽炎来说，不论是罗汉果还是胖大海都是可以的，建议可以按照个人的爱好来进行选择。

胖大海泡水 罗汉果 胖大海 咽炎

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