可以吃。
在减肥的这段时间,除了运动之外,最好的的减肥方法就是控制人体摄入的食物热量,而黄皮果的热量是比较低的,每100克黄皮果只有31千卡热量,相比较下100克的米饭就有116千卡热量,所以黄皮果在减肥期间是可以吃的。不过要注意不能食用过多,以免糖分在体内转化成脂肪。
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