主要方法如下：
由于痰湿和寒湿是两者不同的病症，如果身体两者疾病都有，那么此时需要分开进行调理身体，首先建议到专业的中医学进行检查，在医生的指导下接受治疗。一般会治疗比较严重的一种。
对于体内痰湿和寒湿严重的人群来说，生活中要注意规律自己的作息，少吃寒凉的食物，平时多注意锻炼身体，早睡早起，这样可以加速身体恢复。
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痰湿体质