饮食调理

当身体出现阴虚气滞，脾胃虚弱的情况时，饮食上可以多吃滋阴补液、健脾养胃类的食物，例如小米、薏米、芡实等等，尽量少吃辛辣刺激油腻性食物，因为这些食物会加速体内津液的损耗，同时会对脾胃造成损伤。

中医调理

或者可以去医院就诊，在医生的指导下服用相应的药方，还可以配合一些中医外治法，这样能起到更快更好的调理效果。

生活调理

要保持一个科学规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累，这样才能更好的调理身体，改善体质。

阴虚 脾胃虚弱

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