浓茶中鞣酸较多,有收敛的作用,会加重经期便秘。而且茶碱含量很高,容易使人兴奋,会加重痛经、头痛和腰酸等经期反应。
经期不宜吃寒性的食物,这会影响经血运行,部分茶是苦寒的,经期女性不宜喝。比如苦丁茶、莲心茶、金银花茶等等。
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