早上10-12点左右。

吃芭乐减肥的话会建议在早上的10-12点左右食用，因为在这个时间段人体的肠胃吸收功能是比较好，可以充分吸收芭乐中的营养成分，能够均衡一天的营养。

其次就是因为在这个时间段是处于早饭和中饭之间，对于这个时间段有肚子饿的情况有很好的缓解作用，可以减少进食其他的食物。

然后就是在饭前半小时到一个小时食用芭乐可以带来很好的饱腹感，从而减少午餐的热量摄入。

芭乐

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