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黑咖啡真的能燃脂减肥吗

诗情柔意 2023-09-01 20:16:04 浏览量：256
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有一定的效果，但是更建议进行体育活动来进行身体上面的减肥。

食用咖啡可以增加饱腹感，同时提高基础代谢率，使得机体有一定减肥效果，但不是很明确，但是提神的效果很不错。

小贴士

减肥过程中应该管住嘴、迈开腿，少食用高蛋白、高热量、高脂肪的食物，增加一定运动量。坚持下来使机体肌肉组织逐渐增多，真正提高基础代谢率，达到减肥的效果。

黑咖啡 咖啡 减肥
小科学说

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