因人而异。

火龙果之后含有大量的膳食纤维，食用后能吸水膨胀，促进肠胃蠕动，同时火龙果中含有大量的水分，食用后能改善大便干燥情况，非常适合经常性便秘的人群食用。但具体吃多少能通便的话是因人而异的，对于本身肠胃功能比较好的人来说，吃半个左右就能起到不错的通便效果，但如果便秘情况比较严重的话，则食用量就要增加。另外对于便秘严重的人来说，还可以适量喝一点酸奶，可经常用手揉一下肚子，这样都能加速肠胃的蠕动。

火龙果 冰箱 通便

亲子生活