可以每天吃。
西梅的营养丰富，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、生物素、钠、镁、磷、钾、钙、维生素A、维生素C等多种人体所必需的营养素，因此是可以每天吃的。
但需注意的是，西梅如果每天过量食用，反而会加重人体的消化负担，引起营养过剩、腹痛、腹泻等肠胃不适现象，因此西梅虽然可以每天吃，但需控制食用量。
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西梅