适合。
脐橙的热量比较低,每100克才48千卡左右,而且含有丰富的水分、有机酸、果胶、膳食纤维及维生素等成分,食用后可以增加饱腹感,减少其他食物摄入,同时可以加快机体的新陈代谢,促进代谢废物排出,因此脐橙是适合减肥吃的一种水果。
只不过需注意的是,脐橙热量低并不代表没有热量,任何食物吃多了,都有可能会引起肥胖,因此在减肥期间,脐橙的食用量要有所控制。
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