脆柿子一天吃几个合适

时尚女人榜 2023-09-08 20:26:07 浏览量：263

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1-2个即可。

脆柿子是一种营养较为丰富的水果，每天食用1-2个即可，最多不要超过3个，适当的食用一些脆柿子有健脾、涩肠止泻、治嗽止血的功效，中医认为：食用脆柿子对咳嗽、吐血、烦热口渴、口疮、便血、等有较好的辅助治疗作用，有对症可以适当的进行食用，但是脆柿子富含膳食纤维，若过多的食用脆柿子可能会引起肠胃不适，所以，脆柿子虽好，也不要贪多。