200-350克左右。
虽然沙糖桔的营养价值很高,但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响,所以沙糖桔也是不宜多吃的。
而且根据《中国居民膳食指南》中的建议:成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果,且果汁不能代替新鲜水果,因此对于一般人群来说,建议一天吃200-350克沙糖桔就可以了,或者也可以搭配其它的水果一起吃。
种草将
小队长
M摩尔小姐
数码小和尚
品康
最in车
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022