遇到前额长痘的人,一般是从事财务、写作等思虑过多的工作,或者是属于心思过重、心理压力较大的人,因为前额长痘与心有关。
解决方案:养心为先
心是体内的主宰,配合其他所有脏腑的功能活动,它推动血液输送全身,并统管全身的精神、意识、思维活动。
养心锻炼注意“三适”:
1、适时,时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;
2、适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;
3、适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。
应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式!