较严重的感冒鼻塞，应及时就医，勿耽误病情，症状较轻的患者可以尝试下面2种方法缓解感冒鼻塞。

萝卜姜丝汤

材料：白萝卜250g，生姜3片，红糖适量

做法：白萝卜洗净切丝，生姜切丝或拍碎，将以上食材一起入锅，加水约800ml，大火烧开后，转小伙煎煮15分钟，加红糖调味后，倒取汤汁。

用法：每天1剂，可分数次温服，每次服200ml左右。

功效：疏风发汗、理气开鼻窍，可用于感冒引起的鼻塞、发热。

牙签刺激穴位

迎香穴位于鼻唇沟内横平鼻翼外援中点。印堂穴位于两眉头连线的中点。两穴位用牙签连续刺激10-20次。可治鼻塞、流涕、打喷嚏。

鼻子不通气 嘴巴没味道 食欲不振

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