1.阴陵泉

定位：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

功效：健脾理气，通经活络。可改善足部、生殖系统、泌尿系统疾病，并改善小便困难、腹胀、膝痛等。此外，还可用于白带异常、月经失调等妇科疾病，以及更年期综合征、阳痿及尿路感染、腹痛、食欲不振等。很适合舌苔厚白的人用于调理。

灸法: 艾炷灸5~9壮或艾条灸5~ 10分钟。

按摩法: 以手指指腹或指间关节向下按压，并做圈状按摩。

2.天枢穴

定位：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

功效：调中和胃，理气健脾。天枢是调理和改善大肠疾病的重要穴位，可以促进肠胃蠕动，用于消化系统相关疾病，改善中暑、痛经、月经紊乱等。很适合舌苔厚白的人用于调理。

灸法: 艾炷灸3~5壮或艾条灸15~30分钟。

按摩法: 以手指指腹或指间关节向下按压，并做圈状按摩。

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