一天吃200克柚子是比较合适的。
适量的吃柚子对身体是有好处的,但不能吃多,因为柚子含有的酸性成分和苦味苷,同时又属于寒凉性水果,吃多了很有可能会出现反酸、恶心、呕吐、腹泻等胃部不适的情况。
因此建议一天吃200克柚子,也就是2—3瓣柚子满足日常人体需求。
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