1、使用维A酸去痘

去痘痘比较科学有效的方法是，在医生指导下合理用药，比如使用维A酸，祛痘已有30余年历史，它可以抑制皮脂产生和缩小皮脂腺的大小，外用可清除粉刺和改善炎性皮损，促进肌肤正常脱屑、抗炎，在炎症缓解后还能预防痘痘复发。

注意：

（1）维A酸能显著改善轻度痘痘，也可以治疗中度痘痘，但它对光线极为敏感，应夜间使用，并注意防晒，白天可涂上防晒霜，保护皮肤。

（2）在医生指导下使用，浓度高时（0.5%以上）易刺激皮肤，所以要合理选择，应尽量避免与美白成分的护肤品同时使用。

（3）使用维A酸可能出现脱皮和干燥现象，一般一周即可缓解，如果长时间皮肤不适，应停止使用。

（4）维A酸必须在使用一段时间后才能发挥作用，要让效果持久，则必须持续地使用。

2、使用水杨酸

水杨酸是目前公认的最安全的祛痘产品，有杀菌抗炎功效，还能深入毛孔，清除毛孔内的老化角质细胞，改善痘痘，比较适合油性皮肤治疗痘痘。可以在护肤品内加入一定浓度的水杨酸，或者在医生指导下，使用水杨酸产品，浓度一定维持在3%-6%之间。

3、外用专门祛痘产品

长痘痘时，最好选用含有氧化苯甲酰、三氯沙、硫磺剂、间苯二醇等祛痘成分的洁面凝胶、茶树精油、护理面膜、暗疮收缩水、暗疮膏等。在痘痘还没有脓点的丘疹时，不要用含有月桂醇硫酸酯钠的洁面乳，平时注意给痘痘清洁补水，有痘痘的地方可以涂上专门的暗疮膏。

4、绿豆祛痘面膜

将90克绿豆和30克白芷分别研磨成粉末，加入面粉90克，混合均衡，装瓶，备用。每次取适量甲鸡蛋清调成面膜，每晚睡前涂于面部，第二天早上洗去，连续用1~2周。

5、科学护肤

下巴容易长痘痘的人要格外注意平时科学的护肤工作。比如洁面工作一定要做到位才能帮助毛孔中污垢清除，而本身就是油性皮肤的人更要注意彻底洁面，帮助毛孔呼吸，减少灰尘细菌覆盖毛孔。在洁面之后可以涂抹具有消炎杀菌的温和护肤产品，速效祛痘产品对皮肤伤害较大，不建议使用。

6、按摩舒缓

先洗干净双手，然后用拇指在额头中央开始，从眉头到发际线;再从额头开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推;到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵。这样做能够帮助加快新陈代谢，促进肌肤排毒帮助祛痘。

7、合理作息

因为身体中激素水平的变化，内分泌失调会导致下巴长痘痘，所以一定要改变不合理的生活习惯，保证充足的睡眠，注意个人卫生，保持心情开朗都能够帮助身体内部系统保持平衡，缓解下巴痘痘情况。

8、均衡饮食

经常吃辛辣、刺激食物尽管在秋冬季节能够帮助身体起到一定的御寒效果。但是对皮肤皮脂腺的刺激会使得大量油脂分泌，堵塞毛孔，帮助痘痘滋生。平时多使用含有丰富维生素的食物能够帮助保养皮肤。

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