红枣

红枣味甘性温，含有丰富蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，有补中益气、养血安神、健脾益胃等功效。

核桃

核桃味甘，性温，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸，其中的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，能为人体提供丰富的营养物质，还有较强的活血调经、去瘀生新的功效。

姜茶

生姜性温、味辛，有解表散寒、温中止呕的功效，干姜有温中祛寒，回阳通脉、化瘀止血的功效，其中的挥发油还能促进血液循环，有助于发汗。姜茶的有辛辣刺激的香味，有助于促进血液循环。

宫寒 桃胶

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