1、房间有单独空调可以用

居家隔离观察人员应尽量选择家中通风较好的房间隔离，多开窗通风，如果室内实在太热或太冷的情况下，一定要是房间内有单独的空调的才可以使用，尽量不要使用中央空调。

2、温度不能过高或过低

夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会觉得有些凉，反而容易着凉感冒，减弱抵抗力，容易感染病毒，冬季温度一开始可以设置在28度左右，等室内舒适后再调整为20-22度为宜，保证室内外温差不超过7℃。

3、身上出汗不要立即开空调

因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，应该等身上的汗出完，身体凉下来之后再开空调。

4、睡前关闭空调或设置定时关闭

睡觉时人体体温下降，若图夏季凉快或冬天暖和进行彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

5、每隔1小时开窗通风

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1-2个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

居家隔离 空调 病毒

小买手sunny