喝热水减肥“热水”温度是多少

搞机汇 2022-08-29 10:01:03 浏览量:286
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喝热水减肥不是说喝滚烫的水减肥,这是错误的做法。

这里所说的热水是指略高于体温,与肠胃温度相近的温热水,温度在30-40℃左右即可,最高不宜超过50℃,温度过高对食道和肠胃都是刺激,不利于身体健康,长期喝太烫的水,会诱发食道癌。

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