喝热水减肥并不是要你一天之中只喝水，而是在你平日所用减肥方法上，加上勤喝水这一项，可以促进排汗排毒，温热肠胃，促进肠胃活动，有利于机体废物的排出。
建议一天之中喝8-10杯，每次饮用之时确保温度不烫，一杯水分几次喝完最佳；不要过多喝水，避免水中毒。
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喝水减肥法