跑步机不仅可以调节速度,有不同的训练强度,还能进行跑步、快走等运动方式,而且能够使得全身肌肉都参与进行。而相对来说大多数的踏板机重点在于锻炼腿部,对于其他部位的锻炼效果不强,因此减肥效果就相对比较弱了。
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