登山机锻炼能帮助瘦腿。
在登山机锻炼中,需要在坡度较大的登山机上通过使用双脚不断的前后交替运动,模拟户外登山运动来达到健身锻炼的目的。在这个过程中,能够通过腿部不断的动作,促进体内热量的消耗,加速脂肪分解燃烧,还能紧实腿部肌肉,塑造好的腿型。
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