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运动和节食哪个瘦的快

团子 2022-09-21 14:22:03 浏览量：243
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节食减肥快。

单纯的节食和单纯的运动相比之下节食的减肥效果是更好的，但如果想要健康减肥的话节食和运动相结合才是最理想的减肥方式，如果只采取其中的一项，那么可以达到的减肥效果都是有限的。

节食减肥
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