膳食纤维因机体缺少消化酶,几乎不消化,所以热量极低;膳食纤维高的食物血糖指数低,抑制胃的排空,降低餐后血糖、减少餐后胰岛素分泌,减少脂肪合成。
减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西,其实吃一点甜食也无关紧要。嗜甜食的MM,嘴馋时不如改吃口香糖。它完全没有脂肪,而且所含的卡路里比饼干和巧克力低得多。
仅会让你的牙齿更健康,而且也抑制你餐后的食欲。薄荷味的牙膏具有止饿的最佳功效。
演奏者
米粒搭配
居家生活美学
小小萌童
会生活本尊
悦享NAT
多宝阁
小匠
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022