减肥吃蛋白还是蛋黄

尚旅 2022-09-26 18:58:03 浏览量:244
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减肥吃蛋白效果更好,因为蛋黄热量比较高,不过也要长期坚持才有效果。

蛋黄有胆固醇的,也有热量的,蛋黄的热量比蛋白的多,所以如果你在减肥的话,想吃鸡蛋,最好只吃蛋白,因为蛋白没什么热量。

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