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平衡板能减肥吗

M摩尔小姐 2023-05-28 15:55:05 浏览量：215
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在平衡的训练中需要全身都参与进来，特别是核心肌群，这会消耗非常大量的能量，这对于消除多余脂肪和改善体态很有帮助。

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