1、取20-40厘米长的牙线,两端缠在两边的手指上,绷紧。
2、将一边的线扯紧固定,另一边的线慢慢滑入牙齿缝隙中,摩擦牙缝。摩擦完一边后换边,同样操作。
3、每一颗牙齿中间采取同样的方法操作。
4、清洁完成后,漱口,将食物残渣吐出。
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