晨跑前吃早餐好还是不吃好

育儿 2023-06-10 21:16:03 浏览量:248
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要吃。

晨跑结束后需要休息15—30分种才可以进食早餐,早餐要保证好,一般选择清淡且比较营养的食品,如豆浆,鸡蛋,馒头,水果。