有一定的效果。
开合跳的动作中含有上下跳的过程,相对来说是一种全身性减肥的运动,对于腹部的赘肉也是有一定减肥效果的。
但是开合跳不是一个专门针对腹部赘肉的运动动作,所以想要腹部瘦身更加明显的话,还是需要多做一些腹部运动为宜。
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