开合跳腿会变粗吗

璐璐美搭师 2022-08-10 18:00:02 浏览量:284
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一般不会。

开合跳是一种能够锻炼到全身的运动,虽然对于腿部的针对性要强一些,但是其实并不会单独锻炼腿部肌肉。

锻炼完开合跳之后可能会出现短时间的充血,让腿部看起来会粗一些,但是只要过段时间就可以了。

其次在运动完之后进行拉伸是最为合适的,其不仅不会让腿部变粗,还可以让腿部变得更加紧实。